전체 글147 기분이 태도가 되지 않게 실천법 (화풀이, 출처 분리, 확신) 내 기분 때문에 가장 가까운 사람에게 상처를 준 경험, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 저도 부장님께 면박을 당한 날 집에 오자마자 아이들에게 소리를 질렀고, 그게 완전히 잘못된 행동이라는 걸 알면서도 막을 수가 없었습니다. 이 글은 그 순간을 어떻게 다루면 좋을지, 직접 겪고 나서 정리한 내용입니다.화풀이를 멈추려면 '출처'부터 확인해야 합니다감정심리학에서는 자신이 느끼는 감정의 원인을 정확히 파악하지 못하고 엉뚱한 대상에게 분출하는 현상을 전치라고 하는데 원래의 감정 대상이 아닌 더 안전하거나 만만한 대상으로 분노를 옮겨 표출하는 심리 방어기제를 의미합니다.저는 부장님이 다른 직원들 앞에서 말도 안 되는 꼬투리를 잡으며 면박을 줬을 때, 그 자리에서는 "예, 알겠습니다"를 반복하면서 아무 말도 하지 못했습.. 2026. 5. 8. 마음의 법칙 실천법 (사회적 비교, 인지 부조화, 투명성 착각) 동창회 다녀온 날 밤, 괜히 핸드폰만 만지작거리며 잠 못 이룬 적 있으십니까? 저는 그런 날이 꽤 있었습니다. 폴커 키츠·마누엘 도스가 쓴 "마음의 법칙"을 읽고 나서야 그 답답함의 정체가 뭔지 조금씩 보이기 시작했습니다. 40대 가장이라면 한 번쯤 끄덕일 만한 심리 세 가지를 제 경험과 함께 정리해 봤습니다.단톡방 알림 하나가 하루를 망치는 이유, 사회적 비교명절이나 동창 모임 뒤에 찾아오는 그 묘한 기분, 뭐라고 설명하기 어렵지 않으십니까? 저도 나름대로는 대출도 줄이고 아이들도 잘 키우고 있다 생각했는데, 단톡방에 친구의 강남 신축 입주 인증샷이 올라오는 순간 그 뿌듯함이 한순간에 무너지는 경험을 여러 번 했습니다.이것을 심리학에서는 사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)이.. 2026. 5. 7. 이웃집 백만장자 실천법 (소비습관, 자녀교육, 자산관리) 억대 연봉을 받는 대기업 친구가 정작 매달 카드값에 치인다는 이야기를 들었을 때, 저는 그게 그냥 남의 일이 아니라는 걸 바로 느꼈습니다. 고소득자가 곧 부자가 아니라는 사실, 토마스 J. 스탠리의 "이웃집 백만장자"는 미국 부자 1,000명을 직접 추적 조사한 데이터로 이 불편한 진실을 이야기합니다.소비습관, 억대 연봉인데 왜 통장은 늘 비어있을까저도 한때 "많이 벌면 자연스럽게 모이겠지"라고 막연히 생각했지만, 현실은 그렇지가 않았습니다. 연봉이 오를수록 씀씀이도 함께 올라가는 걸 제 주변에서 여러 번 목격했습니다.대기업에 다니는 친구 이야기가 딱 그 케이스입니다. 억대 연봉을 받고 있으니 주위 부러움을 사지만, 매달 카드값과 대출 이자를 정산하고 나면 실제로 남는 돈이 거의 없다고 합니다. 왜 그럴.. 2026. 5. 6. 핑크 펭귄 실천법 (차별화 전략, 주인공, 패키징 전략) "치킨집 차려볼까" 싶은 마음, 한 번쯤 생각해 보신 분들 많으실 겁니다. 저도 주변에서 퇴직 후 창업을 고민하는 분들을 꽤 봐왔는데, 막상 시장을 들여다보면 가게마다 "우리가 제일 맛있다", "우리가 원조다"라는 말만 넘쳐납니다. 그 안에서 어떻게 눈에 띌 수 있을지, 그 답을 빌 비숍의 핑크 펭귄에서 찾게 됐습니다.차별화 전략의 핵심은 제품이 아니라 고객의 욕구입니다저희 회사에 근무하셨던 이 부장님 이야기를 꺼내지 않을 수 없습니다. 50대 중반에 퇴직을 앞두고 프랜차이즈 치킨집을 고민하던 분이었는데, 처음엔 "어디서든 치킨집 천지인데 내가 할 수 있을까"라며 막막해했습니다. 저도 이야기를 들으면서 걱정이 앞섰던 것은 사실입니다. 실제로 국내 자영업자 수는 약 550만 명에 달하며, 치킨·외식업 분야.. 2026. 5. 5. 사람을 얻는 지혜 실천법 (조직생존, 거절기술, 취약성리더십) 부하가 상사를 이기는 승리는 치명적이라는 말이 있습니다. 처음 이 말을 들었을 때 저는 솔직히 좀 씁쓸했습니다. 그런데 회사에서 수십 번의 회의를 겪고 나니, 이 한 문장이 얼마나 냉정한 현실을 담고 있는지 실감하게 되었습니다. 40대 직장인이라면 이미 알고 있을 이야기이지만, 안다는 것과 실제로 적용하는 것은 전혀 다른 문제입니다.조직생존: 똑똑함이 오히려 독이 되는 순간몇 년 전 사업부장 보고 자리에서 있었던 일입니다. 타 부서 팀장이 사업부장의 논리에 허점을 조목조목 짚어냈고, 회의실 안에 있던 사람들 대부분이 속으로는 팀장의 말이 맞다고 생각했습니다. 그런데 그날 이후 그 팀장과 사업부장의 관계는 급속도로 나빠졌습니다. 그때 그 단 한 번의 회의가 이후 수개월의 회사 생활에 영향을 준 꼴입니다.일.. 2026. 5. 4. 최재천의 공부 실천법 (직업인, 역멘토링, 공부) 솔직히 저는 40대가 되면 공부에서 좀 자유로워질 줄 알았습니다. 입시도 끝났고, 취직도 했고, 이제 쌓아온 경험으로 어떻게 하면 되지 않을까 싶었습니다. 그런데 막상 40대 중반에 들어서고 보니 오히려 더 막막해졌습니다. 조직에서의 수명이 눈에 보이기 시작했고, 무언가를 다시 준비해야 한다는 압박은 느끼는데, 정작 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 답답해하던 시간이 꽤 길었습니다.직장인에서 직업인으로, 지금이 전환점입니다제 주변 40대들이 공통적으로 겪는 문제가 있습니다. 회사 안에서는 어떻게든 버티는데, "직함을 떼면 나는 누구인가"라는 질문 앞에서 답이 없다는 것입니다. 여기서 직업인이란 특정 조직에 소속된 '직장인'이 아니라, 조직을 떠나도 독립적으로 자신의 가치를 만들어낼 수 있는 사람을 말합니다.퇴직.. 2026. 5. 3. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 25 다음
