자기계발8 웰씽킹 실천법 (성과 가로채기, 번아웃, 공헌) 열심히 일할수록 오히려 손해라고 느낀 적이 있으십니까? 저는 여러 번 경험을 하였습니다. 그것도 한두 번이 아니라, 꽤 오랫동안 그 생각을 가지고 출퇴근을 했습니다. 그러던 중 켈리 최의 웰씽킹을 읽으면서 제가 겪어온 상황들이 책 속에 고스란히 담겨 있다는 것을 발견했습니다. 반갑기도 했고, 솔직히 조금 씁쓸하기도 했습니다. 그리고 공감이 되는 만큼 반박하고 싶은 부분도 생겼습니다.성과를 빼앗겨도 '억울함'으로 끝내지 않는 법40대 중간 관리자라면 아마 한 번쯤은 겪어봤을 상황이라고 생각합니다. 팀 프로젝트를 주도해서 성과를 만들어냈는데, 연말 인사고과에서 그 공은 팀장이나 본부장 이름으로 올라가 있는 경우 말입니다. 그럴 때면 괜히 일하면 일할수록 기운만 빠지고 회사는 원래 이런 거지 싶기도 하고 열.. 2026. 4. 7. 더 시스템 실천법 (목표보다 시스템, 에너지 관리, 이기적 우선순위) 성공한 사람들은 목표가 아니라 시스템을 따른다는 주장이 있습니다. 스콧 애덤스의 '더 시스템'이 제시하는 핵심 메시지입니다. 저 역시 40대 직장인으로서 승진과 자산 목표에 매달리다 좌절했던 경험이 있어, 이 책의 주장이 처음엔 반가우면서도 한편으로는 의구심이 들었습니다. 일반적으로 성공을 위해서는 명확한 목표 설정이 중요하다고 알려져 있지만, 제 경험상 목표만 쫓다 보면 달성 전까지 계속 실패자처럼 느껴졌었습니다.목표보다 시스템이 승자를 만든다는 주장많은 자기 계발서에서는 구체적인 목표 설정을 강조합니다. "1년 안에 10kg 감량", "5년 내 3억 모으기" 같은 것들을 말입니다. 그런데 스콧 애덤스는 이런 목표 지향적 접근을 '패배자의 방식'이라고 단언합니다. 저자가 말하는 시스템이란 목표 달성을 .. 2026. 3. 22. 멘탈의 연금술 실천법 (인내심, 추진력, 포기) "포기하려는 바로 그 순간이 금을 캐기 직전이다." 이 말을 처음 들었을 때 솔직히 좀 공허하게 느껴졌습니다. 40대 중반, 승진 누락 통보를 받고 퇴근길 지하철에서 이 문장을 마주했었습니다. 그런데 보도 셰퍼의 "멘탈의 연금술"을 읽으면서 이 말의 진짜 의미를 조금씩 이해하게 되었습니다. 저자는 성공한 사람들의 공통점이 '멘탈 관리 능력'이라고 말합니다. 멘탈 관리란 단순히 긍정적으로 생각하는 게 아니라, 부정적인 감정과 상황을 성장의 자원으로 바꿔내는 기술을 의미합니다.인내심은 참는 게 아니라 기다리는 것입니다제가 직접 겪어보니 40대 직장인의 가장 큰 고통은 '끼인 상태'에서 옵니다. 위로는 임원과 팀장에게 눌리고, 아래로는 실력 좋은 후배들이 치고 올라옵니다. 승진은 막혔고, 눈에 띄는 성과도.. 2026. 3. 20. 10배의 법칙 실천법 (목표설정, 행동전략, 리스크관리) 일반적으로 목표를 세울 때 '현실적인 수준'으로 잡으라는 조언을 많이 듣습니다. 하지만 제가 관리자로서 경영계획을 수립하며 겪은 경험을 돌아보면, 안전하게 5% 상향한 목표는 오히려 팀의 잠재력을 제한하기도 합니다. 그랜트 카돈이 말하는 '10배의 법칙'은 이런 통념에 정면으로 도전하는 성공 방법론입니다. 저는 이 책을 읽으며 제 운영 방식의 한계를 분명히 깨달았고, 동시에 한국 조직 문화에서 이를 그대로 적용하기 어려운 현실적 제약도 함께 경험했습니다.10배 목표설정의 실제 효과와 조직 적용의 한계저자는 목표를 10배 크게 설정하고 10배 더 행동하라고 강조합니다. 여기서 '10배'란 단순한 수치 증가가 아니라 사고방식의 근본적 전환을 의미합니다(출처: Harvard Business Review). 쉽.. 2026. 3. 18. 시작의 기술 실천법 (의지, 행동, 불확실성) 퇴근 후 소파에 누워 '내일부터는 달라져야지'라고 다짐하면서도 정작 다음 날이 되면 똑같은 하루를 반복하는 자신을 발견한 적이 있습니까? 저 역시 15년째 같은 업무를 하면서 성장은 정체되고 무기력함만 쌓여가는 상황에서 개리 비숍의 '시작의 기술'을 접하게 되었습니다. 일반적으로 자기 계발서는 동기부여만 주고 끝난다고 알려져 있지만, 제 경험상 이 책은 실제 행동으로 옮기게 만드는 구체적인 방법론을 제시했습니다.의지의 재정의: 감정이 아닌 선택의 문제저자 개리 비숍은 심리학자 앨버트 엘리스의 이론을 기반으로 우리의 감정은 대부분 생각에서 나온다고 설명합니다. 여기서 중요한 것은 인지적 재구성이라는 개념인데, 많은 사람들이 잘 알고 있겠지만, 이는 같은 상황도 어떻게 해석하느냐에 따라 완전히 다른 감정과 .. 2026. 3. 14. 아주 작은 습관의 힘 실천법 (작은 습관, 시스템 설계, 반복 횟수) 솔직히 저도 처음엔 습관 만들기가 의지의 문제라고 생각했습니다. 아침 운동을 3일 했다가 나흘째 되는 날 '오늘은 좀 쉬어야겠다'며 포기했고, 그렇게 한 달이 지나면 다시 '이번엔 진짜 해야지' 하며 같은 실수를 반복했습니다. 그런데 '아주 작은 습관의 힘'을 읽고 나서야 깨달았습니다. 문제는 제 의지가 아니라 제가 설계한 시스템 자체였다는 걸 말입니다. 왜 우리의 결심은 92%가 실패하는지, 그리고 어떻게 해야 나머지 8%에 속할 수 있는지 제 경험을 중심으로 분석해 보겠습니다.작은 습관의 중요성저는 출근 후 바로 업무에 집중하겠다고 결심했지만, 대중교통으로 출근하며 쌓인 피로를 핑계로 20~30분씩 차 마시며 딴짓을 했던 적이 여러 번 있었습니다. 그러다 보니 중요한 보고서는 오후 늦은 시간이 되어서.. 2026. 3. 10. 이전 1 2 다음
