사이토히토리1 사이토 히토리의 어떻게 살 것인가 실천법 (자기존중감, 감사표현, 행복선택) "행복해지려면 뭘 바꿔야 합니까?" 많은 분들이 환경을, 타인을, 상황을 바꾸려 애씁니다. 하지만 사이토 히토리는 정반대로 이야기합니다. 바꿀 수 있는 건 오직 나 자신 뿐이라고 말입니다. 저 역시 40대 가장으로 살면서 이 진리를 절실히 느꼈습니다. 월급날 통장을 스쳐가는 돈을 보며 허탈해하던 제가, 돈에게 감사하는 법을 배우면서 마음의 평화를 찾았습니다.자기 존중감이 모든 것의 시작입니다자기 존중감(Self-Esteem)은 심리학에서 자신을 가치 있는 존재로 여기는 정도를 뜻합니다. 여기서 자기 존중감이란 스스로를 사랑하고 인정하는 마음의 토대를 의미합니다. 사이토 히토리는 우리 영혼이 신이 나눠준 것이기에 본질적으로 위대하다고 말합니다.한국심리학회 자료에 따르면 자기 존중감이 높은 사람은 스트레스 .. 2026. 3. 25. 이전 1 다음
