멘탈관리3 강인함의 힘 실천법 (가짜확신, 통제가능성, 회복탄력성) 책 한 권이 저의 직장 생활에 이렇게 영향을 끼칠 줄은 몰랐습니다. 강인함이란 어떤 상황에서든 이를 악물고 버티는 것이라고만 생각했는데, 강인함의 힘을 읽어보니 전혀 그렇지가 않았습니다. 40대 직장인이라면 한 번쯤 느꼈을 그 답답한 감정, 이 글이 조금이나마 공감이 됐으면 합니다.팀장도 모른다고 말할 수 있을까 "가짜 확신의 함정"혹시 주변에서 이런 상사를 본 적 있으십니까? 분명히 모르는 것 같은데, 모른다고 말하지 못하고 어설프게 지시를 내리다가 팀 전체분위기가 엉망이 되는 상황 말입니다.40대 후반인 저희 팀장은 새로 도입된 챗GPT나 제미나이 같은 AI 협업 툴을 써본 적이 없어 팀 회의 시 해당 주제가 나오면 대화 진행도 어려웠고, 곤란해했던 적이 여러 번 있었습니다. 그런데 팀장이라면 다 알.. 2026. 4. 9. 시크릿 실천법 (결핍의 주파수, 직장 관계, 건강 관리) 매달 통장을 열어볼 때마다 숨이 막히는 느낌, 40대를 살고 있다면 한 번쯤 겪어봤을 거라 생각합니다. 저도 대출이자에 학원비, 각종 생활비까지 빠져나가는 돈을 보며 한숨부터 나왔습니다. 그러던 중 론다 번의 시크릿을 무심코 다시 펼쳤고, 생각과 현실의 연결 고리에 대해 진지하게 고민하게 됐습니다. 지금부터 제 경험을 바탕으로 솔직하게 이야기해 보겠습니다.결핍의 주파수에서 벗어나는 것이 먼저다시크릿을 읽기 전까지 저는 걱정을 많이 할수록 더 철저하게 대비하는 사람이라고 생각했습니다. 아파서 병원에 자주 가는 사람이 큰 병에 안 걸린다고 하는 것처럼 말입니다. 하지만, 시크릿에서는 정반대로 이야기합니다. 부족함에 집중하면 끌어당김의 법칙(Law of Attraction)에 따라 더 많은 부족함이 찾아온다.. 2026. 4. 6. 멘탈의 연금술 실천법 (인내심, 추진력, 포기) "포기하려는 바로 그 순간이 금을 캐기 직전이다." 이 말을 처음 들었을 때 솔직히 좀 공허하게 느껴졌습니다. 40대 중반, 승진 누락 통보를 받고 퇴근길 지하철에서 이 문장을 마주했었습니다. 그런데 보도 셰퍼의 "멘탈의 연금술"을 읽으면서 이 말의 진짜 의미를 조금씩 이해하게 되었습니다. 저자는 성공한 사람들의 공통점이 '멘탈 관리 능력'이라고 말합니다. 멘탈 관리란 단순히 긍정적으로 생각하는 게 아니라, 부정적인 감정과 상황을 성장의 자원으로 바꿔내는 기술을 의미합니다.인내심은 참는 게 아니라 기다리는 것입니다제가 직접 겪어보니 40대 직장인의 가장 큰 고통은 '끼인 상태'에서 옵니다. 위로는 임원과 팀장에게 눌리고, 아래로는 실력 좋은 후배들이 치고 올라옵니다. 승진은 막혔고, 눈에 띄는 성과도.. 2026. 3. 20. 이전 1 다음
