무의식 변화1 더 마인드 실천법 (무의식 변화, 시각화 실천, 현실 균형) 직장 회식 자리에서 선배가 "이제 이직도 어렵고, 그냥 여기 남아있으면서 애들 등록금이나 벌어야지"라고 푸념하는 걸 들었습니다. 그 순간 제 머릿속에는 '나도 저렇게 되는 건 아닐까'라는 불안이 스쳤습니다. 40대라는 나이는 변화를 두려워하게 만드는 시기이기도 합니다. 하지만 최근 '더 마인드'라는 책을 보면서, 이런 무력감이 단순히 나이 탓만은 아니라는 걸 깨달았습니다. 제가 직접 책에서 제안하는 시각화와 확언을 수개월간 실천하며 느낀 변화와, 동시에 부딪힌 현실적 한계를 함께 나눠보려 합니다.무의식 변화: 방어막을 인지하는 것부터사람의 뇌는 기본적으로 변화를 위험으로 인식한다고 합니다. 이것이 바로 "나는 운이 없어" , "나는 역시 안되나 봐" 같은 말을 습관적으로 하게 되는 이유입니다. 무의식이 .. 2026. 3. 11. 이전 1 다음
